O câncer de mama é uma realidade que transforma a vida de milhares de mulheres brasileiras todos os anos. Esta é minha história pessoal de diagnóstico, tratamento e superação do câncer de mama triplo negativo. Compartilho aqui aprendizados profundos sobre prevenção, autocuidado e resiliência, para que o Outubro Rosa seja vivido todos os dias do ano.
Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), o câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres no Brasil, representando cerca de 29% dos casos novos a cada ano.
Aprendizados essenciais sobre câncer de mama e saúde feminina
Foi no “Outubro Rosa” de 2021 que meu corpo começou a conversar comigo sobre o câncer de mama. Nada especial, apenas um desejo insistente de antecipar meus exames de controle, que normalmente realizo em janeiro, para aquele mês. Outros sinais começaram a aparecer. Mesmo com a perda de peso resultado de atividade física regular, a minha mama esquerda não diminuía. Pelo contrário, surgiu uma assimetria visível no tamanho das mamas. Dezembro chegou, e eu, em tom de brincadeira, pedi ao Papai Noel uma plástica de mama para 2022. Sabe aquele ditado: “Cuidado com o que você pede”? Em janeiro, recebi meu diagnóstico: BI-RADS 4.
O tratamento foi intenso. Passei por uma mastectomia total das mamas e a colocação de próteses. O meu câncer, do tipo “triplo negativo”, é um dos mais agressivos se não tratado a tempo. Desde então, já precisei retornar ao centro cirúrgico mais duas vezes e, na última, complementei o tratamento com radioterapia.
Aprenda a fazer os pedidos certos: priorize sua saúde
Eu nunca precisei de qualquer plástica, e provavelmente você também não. O que precisamos é de saúde. Saúde física, emocional e mental são os maiores presentes que podemos desejar – e merecemos priorizá-los, todos os dias, sem precisar pedir permissão.
Câncer de mama: uma doença difícil, desafiadora – e sádica
Ele segue sua própria agenda, com pausas que parecem intermináveis e momentos de silêncio que nos desafiam a viver no limiar da incerteza. Mas, mesmo nesses intervalos, precisamos aprender a viver – e não apenas a sobreviver.
Resiliência: o mundo não pára para que você viva sua dor
E, por mais cruel que isso pareça, é uma verdade libertadora. Use o movimento do mundo a seu favor. As rotinas, os desafios diários e as pequenas vitórias podem ser suas maiores fontes de energia. Isso é resiliência: transformar o que está ao seu redor em combustível para seguir em frente.
Cuidar de si é um ato de coragem e amor-próprio
Durante muito tempo, deixamos nossa saúde em segundo plano por conta de trabalho, família e outras prioridades. Meu diagnóstico foi um lembrete duro, mas essencial: eu sou minha prioridade, e cuidar de mim é uma demonstração de amor – por mim e por quem me ama.
O câncer de mama não te define, mas pode te transformar
Essa experiência me mostrou que, mesmo diante da adversidade, podemos encontrar novos significados para a vida. Redefinir o que importa, realocar nossa energia e criar caminhos são presentes que só quem passa por isso entende.
Reincidência e esperança: viver é mais forte que o câncer
A jornada nem sempre é linear, e recaídas podem acontecer. Mas o avanço da medicina nos dá esperança e nos lembra que estamos vivendo uma era de possibilidades. A vida, por mais desafiadora que seja, é sempre mais poderosa.
Uma mensagem para mulheres 40+
Que o Outubro Rosa seja mais do que um mês de conscientização. Que a intensidade da sua cor permeie todos os dias da sua vida. Lembrar de cuidar do corpo e ouvir os sinais que ele nos dá, priorizar nossa saúde e estar atentas é um ato de amor por nós mesmas e pelas pessoas que amamos.
Minha jornada me ensinou que viver é mais forte. Com os avanços da medicina, não estamos falando em finitude aos 40, 50 ou 60anos. Viveremos até os 100 ou mais.
E minha provocação é o que você fará com a vida que ainda tem. Você não chegou à metade da sua jornada. Ainda é tempo de decidir como deseja caminhar daqui para frente. Vivendo ou sendo vivida?
A vida tem muito a oferecer, e você merece vivê-la plenamente. Seja protagonista da sua história.
Você já agendou seus exames preventivos este ano?
Não espere pelo Outubro Rosa. Sua saúde merece atenção todos os dias. Compartilhe este artigo com mulheres que você ama e ajude a espalhar a conscientização sobre a prevenção do câncer de mama.
Para informações visite o site www.vencerocancer.org.br.
Parabéns Sara pelo seu depoimento, superação e coragem para enfrentar o câncer e se expor também. Obrigada pelos conselhos! Você é uma inspiração para mim, minha Mestre e uma Conselheira muito Talentosa